Из-за нашего плотного графика мы часто пренебрегаем уходом за гигиеной полости рта, что является крайне важным.

Ведь гигиена полости рта играет важную роль в пищеварении и является одной из основных функций нашего организма.

В аюрведической медицине гигиена полости рта является важной частью ежедневного ухода за собой.

Идеальный аюрведический режим начинается с пробуждения ранним утром, перед восходом солнца, затем следует чистка зубов и языка, нанесение коллириума на глаза, введение классического масла в нос, а затем - уход за полостью рта и так далее.

Большинство людей считают, что чистка зубов и языка - это единственные методы гигиены полости рта. Но вы знали, что чистка зубов всего лишь на 25% очищает полость рта? Для поддержания отличного здоровья полости рта требуется дополнительная процедура, такая как "вытягивание масла".

Вытягивание масла - это простой процесс полоскания рта или его смачивания маслом.

Этот популярный метод имеет свои корни в аюрведической медицине, и его практикуют уже несколько веков. В древности этот метод использовался ежедневно для устранения частых проблем полости рта, таких как зубная чувствительность, кариес, шаткие зубы и неприятный запах.

Кавала и Гандуша - это две специальные процедуры для очистки полости рта и предотвращения заболеваний. Гандуша предполагает удержание медицинского средства или масла в полости рта без полоскания, а Кавала предусматривает удержание медицинского средства в полости рта с последующим полосканием в течение определенного времени.

Таким образом, вытягивание масла - это просто применение терапии Кавала, упоминаемой в аюрведической медицине. Этот метод следует включить в свой распорядок дня, чтобы улучшить свое здоровье и продлить жизнь.

Техника полоскания не ограничивается только маслом. В классическом аюрведическом тексте "Аштанга Хридайя" упоминается использование теплой воды, травяных отваров и других средств для полоскания, которые помогают избавиться от заболеваний головы, шеи, ушей, глаз и полости рта.

Вытягивание масла могут использовать как здоровые, так и больные люди. Здоровым людям рекомендуется использовать кунжутное масло или лечебное масло Аримедади тайлам для полоскания. При заболеваниях полости рта врач рекомендует специальное лечебное средство для полоскания.

Преимущества вытягивания масла:

- Облегчает очищение полости рта.

- Улучшает состояние полости рта.

- Удаляет до 90% бактерий и токсинов во рту.

- Укрепляет и питает десна.

- Избавляет от язв во рту, анорексии и неприятного запаха изо рта.

- Улучшает зрение и здоровье зубов.

- Предотвращает повторные инфекции в горле.

- Стимулирует здоровое пищеварение.

Если делать это ежедневно, можно избавиться от зубной боли, шатких зубов, кариеса, полостных кариозных поражений, чувствительности зубов и проблем с деснами.

Поделиться статьей:

 

Об авторе   Ксения - практикующий специалист в области здоровья и наставничества. Имеет докторскую степень, преподает йогу и аюрведу в Индийском Университете.    "Моя главная задача - это внедрение древней науки и практики в современную систему оздоровления с помощью доказательной базы и исследований. Каждый имеет право не только на счастье, но и здоровье!"   Подробнее о Ксении